KangHaki

Kulon Progo, Senin, 12 Januari 2026 – Palang Merah Indonesia (PMI) Kabupaten Kulon Progo kembali menyelenggarakan kegiatan donor darah sebagai upaya membantu ketersediaan stok darah dan meningkatkan kepedulian sosial masyarakat. Kegiatan ini berlangsung dengan tertib dan lancar, diikuti oleh para pendonor yang telah memenuhi persyaratan kesehatan yang ditetapkan.

Prosedur Donor Darah

Sebelum melakukan donor darah, para pendonor wajib melalui beberapa tahapan prosedur, yaitu:

1. Menyerahkan KTP atau identitas diri lainnya.

2. Mengisi formulir pendonor yang berisi data pribadi serta ceklis beberapa kriteria penting sebagai syarat untuk melanjutkan ke tahapan berikutnya.

3. Melalui pemeriksaan kesehatan sesuai standar PMI.

Syarat Menjadi Pendonor Darah

Adapun syarat untuk dapat menjadi pendonor darah adalah sebagai berikut:

• Sehat jasmani dan rohani

• Berusia 17 hingga 65 tahun

• Berat badan minimal 45 kg

• Tekanan darah:

  • Sistole: 100 – 170 mmHg

  • Diastole: 70 – 100 mmHg

• Kadar hemoglobin (Hb): 12,5 g% hingga 17,0 g%

• Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnya (maksimal 5 kali dalam 2 tahun)

Panduan Sebelum dan Sesudah Donor Darah

Agar proses donor darah berjalan dengan lancar, PMI Kulon Progo juga memberikan beberapa panduan penting kepada pendonor, antara lain:

• Tidur minimal 4 jam sebelum donor darah

• Makan 3–4 jam sebelum donor dan tidak dalam kondisi perut kosong

• Minum lebih banyak dari biasanya pada hari donor (minimal 3 gelas air)

• Setelah donor, beristirahat minimal 10 menit sambil menikmati makanan donor sebelum kembali beraktivitas

• Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya bagi kesehatan

• Menghindari mengangkat benda berat selama 12 jam untuk mencegah bengkak di bekas jarum

• Memperbanyak minum hingga 72 jam ke depan untuk membantu pemulihan stamina

Pelaksanaan Donor Darah

Pada kegiatan donor darah kali ini, proses pengambilan darah memakan waktu sekitar 10 menit, sedikit lebih lama dibandingkan waktu normal yang biasanya berkisar 5–8 menit. Setelah selesai mendonor, para pendonor menerima bingkisan berupa gelas, makanan, dan susu.

Pendonor kemudian diminta untuk beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor dan minum teh yang telah disediakan oleh PMI Kulon Progo, sebelum kembali beraktivitas dan melanjutkan pekerjaan masing-masing.

Kegiatan donor darah ini diharapkan dapat terus meningkatkan kesadaran masyarakat akan pentingnya berbagi melalui donor darah demi membantu sesama yang membutuhkan.

Dokumentasi