KangHaki

Rabu, 3 Desember 2025, Gowes pagi ini dijalankan dalam suasana yang sejuk dan menenangkan, ditemani aroma embun pagi khas pesisir selatan. Bersama rekan gowes Tigor Narotama, perjalanan dilakukan dengan ritme stabil menuju Stasiun Jenar, Purworejo.

Rute Perjalanan

Rumah → Terminal Wates → Tambak → Toyan → Congot → Stasiun Wojo Purworejo → Putar Balik → Rumah

Start tepat pukul 05.05 WIB, suasana jalan masih lengang, sangat ideal untuk latihan kecepatan dan menjaga konsistensi irama kayuhan.

Statistik Perjalanan (Data Rekaman XOSS SPRINT)

• Jarak: 31.95 km

• Moving Time: 58:59

• Elevation Gain: 109 m

• Estimated Avg Power: 196 W

• Energy Output: 693 kJ

• Kecepatan Rata-Rata: 32.5 km/h

• Kecepatan Maksimum: 42.3 km/h

• Kalori Terbakar: 1,014 kcal

• Suhu: 27°C

• Elapsed Time: 59:37

• Bike: Polygon Strattos S3 2021

Catatan Perjalanan

Gowes berlangsung cepat dan efisien, dengan intensitas tinggi pada jalur datar Toyan–Congot yang mendukung speed play. Lalu lintas ringan memberi ruang lebih luas untuk menjaga kecepatan stabil. Setibanya di Stasiun Wojo, gowes dilanjutkan dengan putar balik menuju rumah melalui jalur yang sama.

Kegiatan ini menjadi salah satu sesi latihan favorit dalam kelas embun pagi: pendek, cepat, dan efektif untuk melatih endurance serta speed.

Dokumentasi

Sampai jumpa di gowes berikutnya — tetap sehat, tetap semangat, tetap bersepeda!