KangHaki

Jumat, 12 Desember 2025. Solo Ride Kelas Embun Pagi kembali melaksanakan kegiatan gowes rutin dengan rute yang memadukan jalur perbukitan, lembah, hingga kawasan pantai selatan Kulon Progo. Gowes dimulai sejak pagi hari untuk menikmati udara segar sekaligus tantangan lintasan yang beragam.

Kegiatan dimulai pukul 05.05 WIB dengan start langsung dari rumah, menyusuri jalur-jalur ikonik Kulon Progo yang dikenal memiliki kontur menanjak dan panorama alam yang memanjakan mata.

Rute Gowes

Rumah → Jalan Baru Pengasih → Sermo Loop → Klepu → Pasar Kokap → Pripih → Congot → Glagah → Panjatan → Bendungan → Rumah

Rute ini menggabungkan tanjakan khas kawasan Menoreh, jalur lembah yang menantang, serta lintasan pantai dengan hembusan angin laut yang menambah sensasi bersepeda.

Data Aktivitas Gowes

Berdasarkan rekaman aktivitas, diperoleh data sebagai berikut:

• Jarak Tempuh: 62,07 km

• Moving Time: 3 jam 12 menit 16 detik

• Elevation Gain: 677 meter

• Estimated Avg Power: 85 watt

• Energy Output: 978 kJ

• Kecepatan Rata-rata: 19,4 km/jam

• Kecepatan Maksimum: 74,7 km/jam

• Kalori Terbakar: 1.605 kcal

• Suhu: 29°C

• Elapsed Time: 3 jam 18 menit 42 detik

• Perangkat: XOSS Sprint

• Sepeda: Strattos S3 2021

Dokumentasi

Penutup

Gowes Kelas Embun Pagi kali ini menjadi pengalaman lengkap—melintasi lembah, tanjakan, hingga kawasan pantai selatan. Selain melatih ketahanan fisik, kegiatan ini juga menjadi sarana menikmati kekayaan alam Kulon Progo sekaligus menjaga konsistensi gaya hidup sehat.

Dengan semangat kebersamaan dan disiplin berolahraga, Kelas Embun Pagi terus berkomitmen menjadikan gowes pagi sebagai aktivitas rutin yang menyehatkan dan menyenangkan.